最大10名程度の少人数で、できる限りお客様一人ひとりに寄り添ったレッスンを提供します。一緒にエクササイズを楽しむ仲間がいるので、ご自身との違いを見つけ、動きや呼吸の理解がしやすくなります。グループレッスンでピラティス友達を作りましょう！

3名様を上限としてリフォーマー・チェアというマシンを組み合わせ、お客様一人ひとりに合わせたエクササイズを行います。グループレッスンですが、全員が違うエクササイズをします⁉︎当然、インストラクターが丁寧にアドバイスするのでご安心ください。

お客様の目的や身体の状態に応じて、カスタマイズしたレッスンを提供します。リフォーマー・チェア・キャデラックなどのピラティスマシンはもちろん、ウェイトトレーニングも組み合わせ可能です。インストラクターがお客様の状態に合わせてレッスンを組み立て、エクササイズの理解をより深めることができます。

2名様同時のレッスンです。ご夫婦・カップル・親子・ご友人など、大切な方と一緒に、楽しく・効果的なレッスンを提供します。プライベートと同様にピラティスマシン、ウェイトトレーニングの組み合わせが可能です。

すべてのマットグループレッスンがオンラインで受講できます。家にいながらスタジオにいるような臨場感あるレッスンが受けられます。双方向のライブで行われるので適宜、インストラクターからのアドバイスが受けられたり、ご質問をいただくことも可能です。